Per la prima volta a Reggio Calabria si svolgerà il 6 maggio, in occasione della Giornata Mondiale della Risata per la Pace nel Mondo, lo Yoga della Risata. L’ideatore di questa “disciplina” è il Dott. Madan Kataria ed ha lo scopo di trasmettere sentimenti di pace, gioia e unione e per questo ci si riunisce in tutte le piazze del mondo. La manifestazione a Reggio Calabria è promossa dall’Associazione di Promozione Sociale “YoRido” nata con lo scopo di diffondere lo Yoga della Risata nei contesti più vari. Ecco il programma dell’evento:
ore 10:00 ritrovo dei partecipanti a Piazza Italia
ore 10:30 presentazione a cura di Anna Elisa Meliadò e lettura del messaggio del Dott. Madan Kataria per la pace nel mondo
ore 10:45 Interventi dell’Assessore Politiche Sociali Lucia Nucera, dei leader Rossella Pandolfino, Francesca Cuzzola e testimonianzee
ore 11:15 Sessione di Yoga della Risata
ore 12:30 feedback dell’esperienza
La persona incaricata dall’Associazione per la realizzazione effettiva della manifestazione è Anna Elisa Meliadò, Teacher di yoga della risata che sarà supportata da leader di Yoga della Risata certificati. Ma che cos’è lo yoga della risata? E’ una pratica che permette a tutti di ridere senza motivo, senza l’aiuto di barzellette o film comici. Si ride attraverso degli esercizi di risate, in gruppo, guardandosi negli occhi e tornando un po’ bambini. Si recuperano un entusiasmo e una capacità di divertirsi e giocare, che nella maggior parte dei casi abbiamo perso, presi dallo stressante tran tran quotidiano. Combina esercizi di risata che comprendono i 4 elementi della Gioia ed esercizi di respirazione. Dallo Yoga si recupera soprattutto l’attenzione alla respirazione, che si concentra maggiormente su una espirazione profonda, grazie alla quale eliminiamo l’anidride carbonica stantia nei polmoni. La risata, in sostanza, non è altro che un’espirazione molto profonda e continuata e, se fatta di pancia, aiuta moltissimo a sbloccare il diaframma, spesso irrigidito dallo stress, e ad ossigenare meglio il nostro organismo. Aumenta il benessere, l’energia, le difese immunitarie. Ridere aumenta la produzione della serotonina, l’ormone della felicità, e delle endorfine, il nostro antidolorifico naturale. Abbassa lo stress, diminuisce cioè, il livello di cortisolo nel nostro corpo ed è un potente collante sociale: lo praticano milioni di persone in tutto il mondo (oltre 100 stati nei 5 continenti).
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