Esplorando il corpo umano – 1^ parte

Buongiorno a tutti; in questo articolo che dividero’ in due parti, cercherò di descrivere in modo accurato i gruppi muscolari che vengono sollecitati negli allenamenti in sala pesi e i relativi esercizi da eseguire sezione per sezione. Oggi ci dedicheremo ai muscoli della parte superiore del corpo ad esclusione degli addominali che abbiamo trattato nel […]